Välkommen till Lunayoga

Vi erbjuder kurser och workshops i Kundaliniyoga och Medicinsk yoga. 
Lär känna dig själv på nytt och upptäck din inre potential. 
Yoga utifrån dina egna förutsättningar.

Våren är äntligen här!

Kursstart 10 april! 

Kundaliniyoga med fokus på chakrasystemet

Under 8 veckor kommer vi att fokusera på kroppens subtila energisystem, som inom den yogiska filosofin kallas för chakran. Varje vecka gör vi ett nytt yogapass för ett specifikt chakra. Vi kommer att prata om hur nervsystemet hänger ihop med våra chakran och hur nervernas påverkan av våra känslor kan skapa smärta och spänningar i kroppen. Varje yogapass kommer att avslutas med en längre vila till Gong och avslutas med en mantrameditation

 Yoga är ett effektivt verktyg för att mjuka upp stela leder och spända muskler. Dessutom lindrar det stress och ökar din livskvalitet genom bland annat bättre sömn. Kom också ihåg att du kan använda dina friskvårdspengar till yoga. 

Ge dig själv egentid där du får möjlighet att landa i dig själv, samtidigt som du stärker kroppen både fysiskt och mentalt. Kundaliniyogan är en dynamisk form av yoga där vi arbetar med andningen tillsammans med dynamiska rörelser.  Jag kommer att guida dig genom hela passet och du deltar efter dina egna förutsättningar. 
Läs mer under klasser.

Välkommen!